Adrienne Koleszár on Instagram: "3/365 Die Sache mit der Ernährung ist ganz schön kompliziert zu erklären, obwohl sie, wenn man einmal dahinter gestiegen ist, ziemlich easy ist 🤗. Niemand muss tracken! Ich mach’s aber, um wieder ein Gefühl für Nahrungsmittel zu erhalten UND um zu schauen, inwieweit ich auf mein Protein am Tag komme. Tracking-Apps gibts übrigens viele, meist reicht schon die Gratisversion. Fragt gerne mal ChatGPT, welchen Tagesumsatz er euch, in Bezug auf eure persönliche Leben
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Adrienne Koleszár | wrinkles + pancakes | Instagram
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Adrienne Koleszár on Instagram: "180 Kilometer Dresden - Bad Saarow. Es war leicht (Lüge), bis mir die Kohlenhydrate ausgegangen sind 🤣. Dachte zum Mittagessen retten mich Kartoffeln und Quark. Hab ich falsch gedacht 🤯. Die letzten 50 Kilometer waren die Hölle. Starkregen war dabei das Leichteste. Musste schweren Herzens meine Group ziehen lassen. Bald wieder 🤝🏼😛. Xoxo, eure Rennradmaus"
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Adrienne Koleszár on Instagram: "Lauf mit mir 10 Kilometer 🏃🏼‍♀️. Wie immer aus der Kalten. Wie wahrscheinlich ist es, dass ich in einem Monat einen Halbmarathon laufen werde? Mit ohne Bandscheibe, Kilometer dieses Jahr: ca. 70 🤪? Bewertet auf einer Skala von 1-10. 1 = niemals, 10 = du machst das 🐌"
Adrienne Koleszár on Instagram: "Lauf mit mir 10 Kilometer 🏃🏼‍♀️. Wi…
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Adrienne Koleszár on Instagram: "HELP!! Welches soll ich behalten? Anfangs dachte ich Rosa. Beide sehen schön aus. Sagt ihr es mir bitte 🤭."
Adrienne Koleszár on Instagram: "HELP!! Welches soll ich behalten…
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Adrienne Koleszár on Instagram: "ASMR 🤤"
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