Guía para dormir mejor y más rápido
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"Einstein dormait 12h par nuit." — Tout savoir sur le sommeil
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YouTubeBrut
Posição de dormir que lava o cérebro
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YouTubeAngela Xavier
😴 Dormir poco es de las cosas que más enferma tu salud (sobre todo si eres mujer) Cuando una mujer duerme menos de 5 horas, el cuerpo se desajusta: las hormonas pierden ritmo, baja la energía y hasta los ciclos internos —como si todo tu “universo interno” se desalineara— empiezan a fallar. Aun así, mucha gente presume de dormir poco como si fuera algo admirable… pero en realidad te está destrozando por dentro. Lo saludable es dormir entre 6 y 8 horas y darle importancia al lugar donde descansas
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Hora de dormir 🌙 #Shorts #PeppaPig
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Canciones de Cuna Real para Bebés - Vol. 10
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