Faire du sport depuis chez soi n'a jamais été aussi simple. Avec ces trois accessoires pratiques et innovants, vous ...

Avec le temps, les bras peuvent perdre leur fermeté, laissant place à un effet "chauve-souris". Ce phénomène est souvent dû à une diminution de la masse musculaire ou à un manque d'exercice ciblé. Mai ...

Fini les 10 000 pas par jour, le pilates au mur et le jeûne intermittent. Aujourd’hui, on marche à la mode japonaise, en alternant rythmes l ...

[Courrier de l'Ouest] À 13 ou 14 ans, beaucoup de jeunes rêvent déjà de se muscler. Mais cette tendance n’est pas sans ...