No es fácil mantener la línea de concentración cuando se estudia o se trabaja durante muchas horas. Una de las complicaciones al momento de realizar una tarea o continuar con la jornada laboral es la ...

¿Es eficaz para aumentar nuestra productividad? “El fin de fraccionar el tiempo es utilizar nuestra capacidad de concentración al máximo posible. Nuestras habilidades cognitivas tienen un tiempo ...

Al momento de ejercer algún trabajo o proyecto personal puede resultar fácil distraerse y, por ende, pasar más tiempo del necesario realizando alguna tarea. Para evitar lo anterior, surge una técnica ...

En la actualidad, son miles de personas que tienen días muy ajetreados y siempre andan en la búsqueda de optimizar el tiempo de forma adecuada para poder lograr cumplir con todos los deberes; sin ...

Uno de los mayores problemas de nuestra era, y que merma nuestra productividad, es la falta de concentración. Las distracciones tanto en el ámbito laboral como en el personal nos convierten en ...

Cada vez es más común encontrar dificultades para concentrarnos en su trabajo diario y aprovechar el tiempo. Según los expertos, esto se debe a una combinación de factores internos y externos.

Seguro que te estás preguntando qué es la técnica pomodoro y qué tienen que ver los tomates con todo esto. ¿Se trata de un truco de cocina? ¿Aprender idiomas? ¿Algo de relaciones? No, no y no. Esto ...

Iria Reguera es psicóloga, así que sabe bien y de primera mano los efectos del estrés en el cerebro. Por eso cuando empezó a sufrirlo al comenzar con el teletrabajo se dió cuenta de que necesitaba ...

A pocos días de los exámenes de Selectividad, miles de estudiantes se enfrentan a largas jornadas de estudio en casa o en bibliotecas tratando de rendir al máximo. Concentrarse, evitar distracciones y ...

La productividad es el patrón que te permite medir qué tanto logras avanzar en una actividad durante un determinado periodo de tiempo y qué tan efectivos son los resultados que consigues. En este ...